Heute trubelt es ganz schön, denn was von der Sonne runter kommt, muss auch aufgefangen werden. Also verliert es nicht die Anziehung, wenn ein Sonnensturm vorbei ist, nein, dann lässt es sich erst einreihen. Ihr seid nun in einer Einreihung und somit
Gefühlstrubel
Wer kennt es?
Müde aufgestanden, nicht bereit in die große weite Welt, also nach draußen zu gehen. Lieber wieder zurück ins Bett, dort wo keiner dir, sagen wir es salopp, auf die Nerven gehen kann?
Genau hier heute die beste Übung dazu
Nimm von der linken Hand die „Schwimmhaut“ zwischen Daumen und Zeigefinger und drücke zuerst richtig in einen Punkt, du wirst gleich spüren wie er sicher noch von der Anspannung der Nacht schmerzt. Dann reibst du ca. 30 mal einfach hin und her, rüttle und schüttle diese „Schwimmhaut“. Erst dann ziehst du kräftig von innen nach außen, so acht bis 10 mal, wie wenn du etwas heraus ziehen würdest. So bist du in dir wieder aufgeladen, fühlst dich wieder im Hier und Jetzt und deine Stimmung verändert sich. Versuche es, funktioniert immer,
Und noch eine Übung, aber diese vor du einschläfst
Mache dreimal diese Zeichen auf deinen Bauch, einfach mit deinem Finger, du wirst merken wie weitaus enspannter du bist. Kannst du sehr gerne auch anderen so weitergeben.
